Tips - Melancarkan Keluarnya ASI Secara Alami

Tips - Melancarkan Keluarnya Asi Secara Alami - Fakta Unik Copas

Sahabat Fakta Unik Copas , Air susu ibu atau lebih dikenal dengan sebutan
ASI sangat penting untuk perkembangan bayi,
terutama untuk bayi yang baru lahir. ASI sendiri memiliki banyak kandungan di dalamnya
sehingga dapat membuat bayi memperoleh banyak
asupan yang sesuai jika dibandingkan dengan
meminum susu formula buatan pabrik-pabrik.

Usia bayi yang baik untuk mendapatkan ASI
adalah saat mereka berusia 0-6 bulan. Pada usia-usia ini bayi sangat membutuhkan asupan
nutrisi yang banyak. Dan air susu yang memiliki
banyak kandungan nutrisi adalah ASI. Bagi
para ibu sendiri memiliki ASI yang sehat, lancar
dan eksklusif pun menjadi impian mereka
semua. Akan tetapi banyak dari mereka yang tidak mendapatkan kelancaran saat menyusui
bayi mereka.

Sejatinya banyak faktor yang mempengaurhi
produksi ASI. Dan produksi ASI di dalam
tubuh bergantung terhadap dua hormon yaitu
prolaktin dan oksitosin. Prolaktin sendiri sangat
berpengaruh terhadap produksi ASI. Sedangkan
untuk hormon oksitosin berpengaruh terhadap proses pengelauran ASI. Semakin banyak
nutrisi yang masuk ke sang Ibu maka semakin
banyak hormon prolaktin, dan semakin banyak
pula produksi air susunya. Oleh karena itu
banyak yang menghimbau terhadap ibu-ibu yang
menyusui untuk selalu memperhatikan makanan yang mereka makan agar makanan tersebut juga
bisa mengahislkan nutrisi yang bertujuan untuk
memperlancar dalam memproduksi ASI.

Untuk oksitosin sendiri bekerjanya hormon ini
tergantung akan sering atau tidak puting susunya
dihisap oleh bayi mereka. Semakin sering dihisap maka akan semakin banyak produksi hormon
oksitosin yang berdampak terhadap lancarnya
ASI yang keluar. Hormon oksitosin ini sering
disebut juga dengan hormone kasih saying,
karena berhubungan dengan susasana hati dan
perasaan seorang ibu pada saat mereka meyususi bayinya. Akan tetapi jika kedua hormone ini
tidak bekerja secara lancar maka ada beberapa
tips untuk membuat kedua hormone ini bekerja
secara optimal.

1. Penuhi kebutuhan nutrisi

nutrisi, sangat penting untuk
memenuhi kebutuhan nutrisi secara seimbang dan
baik. Hal ini bertujuan agar ASI yang keluar
dapat lancar dan eksklusif.

2. Meningkatkan frekuensi menyusui

memompa
dan memeras ASI, hal ini bertujuan untuk
menciptakan produksi ASI yang banyak. Dapat
diketahui bahwa semakin jarang si bayi disusui
oleh ibunya, maka semakin berkurang produksi
ASI oleh sang ibu. Jika sang ibu pun sibuk bekerja, jarang bekerja dan takut akan
berkurangnya produksi ASI, maka sang ibu
tersebut dapat menggunakan alat khusus yang
berfungsi untuk memompa payudara agar
produksi ASI tetap banyak.

3. Meminimalisir tingkat gangguan psikologis
yang dialami

gangguan ini misalnya seperti
stres, dll. Stres sendiri dapat mengakibatkna
produksi ASI berkurang. Ini terjadi karena
sang ibu tidak dalam keadaan rileks, tenang, dan
senang. Faktor kejiwaan pun menjadi penyebab berkurangnya ASI dan berakibat buruk
terhadap sang bayi karena jumlah ASI yang
mereka hisap semakin sedikit.

4. Merawat payudara

ASI memang tergantung
terhadap nutrisi yang terkandung di dalam tubuh
sang ibu. Akan tetapi menjaga keindahan bentuk
payudara pun juga sangat penting karena banyak
perempuan yang tidak mau menyusui anaknya
hanya gara-gara mereka takut payudara merea menjadi lembek dan tidak kencang. Oleh karena
itu diperlukan sedikit perawatan untuk payudara
sang ibu. Caranya adalah dengan memijat-mijat
payudara, membersihkan payudara dengan
menggunakan air hangat dan air dingin secara
bergantian.

sumber : Facebook .
Bila ada pertanyaan seputar masalah ini silahkan layangkan ke kotak komentar atau bisa juga tanyakan Disini

Semoga Artikel ini bermanfaat . :)